बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास उनकी लंबाई और विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है। आजकल के व्यस्त जीवन में बच्चे घर के अंदर ज्यादा समय बिताते हैं, जिससे
जब उम्र 40 के करीब होती है, तो शरीर में खून की कमी होना एक आम समस्या बन सकती है। इस उम्र में शरीर की ऊर्जा कम होने लगती है
चुकंदर, जिसे इंग्लिश में ‘बीट’ कहा जाता है, बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह एक छोटी सी सब्जी होते हुए भी शरीर में खून बढ़ाने में काफी
होली का त्योहार रंगों और मस्ती के साथ आता है, लेकिन इसके साथ ही खाने-पीने की पार्टी भी चलती है। मिठाइयाँ, तली-भुनी चीजें, रंग-बिरंगे पकवानों की भरमार होती है। ऐसे
40 साल की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिनमें से त्वचा का लचीलापन कम होना और झुर्रियों का बढ़ना आम समस्याएं हैं। यह उम्र बढ़ने का
हम सभी चाहते हैं कि हमारी इम्युनिटी मजबूत हो, ताकि हम बीमारियों से दूर रहें और खुद को फिट महसूस करें। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे इम्युनिटी भी कमज़ोर
40 के बाद उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिनमें से जोड़ों के दर्द का बढ़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है। जोड़ों का दर्द केवल बुजुर्गों
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो शरीर के इंसुलिन का सही उपयोग न कर पाने के कारण होती है। खासकर 40 की उम्र के बाद, शरीर में मेटाबॉलिज़्म धीमा होने
परीक्षाओं के समय बच्चों का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य अत्यधिक महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान बच्चों को सही पोषण मिलना चाहिए ताकि वे अधिक ध्यान केंद्रित कर सकें और मानसिक
अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर गंभीर हैं और 40 की उम्र में भी स्वस्थ और तंदरुस्त रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत