परीक्षा के समय बच्चों का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण होता है। इस समय बच्चों को उचित आहार देने से उनकी ऊर्जा और एकाग्रता बनाए रखने में मदद मिलती
कीवी, जिसे अक्सर “चाइनिज गोसबेरी” भी कहा जाता है, एक छोटे आकार का फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका स्वाद खट्टा-मिठा होता है और यह सेहत
कीवी एक ऐसा फल है जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसकी विशेषता यह है कि यह छोटे आकार का
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारी सेहत की जरूरतें भी बदलने लगती हैं। 40 के बाद, खासकर हार्ट हेल्थ को लेकर हमें ज्यादा सतर्क रहना पड़ता है। बढ़ती उम्र
आजकल वजन घटाना एक आम चिंता का विषय बन चुका है, खासकर जब हम 40 साल की उम्र पार कर लेते हैं। इस उम्र में शरीर में बदलाव होते हैं,
मुनक्का एक बेहतरीन सूखा हुआ अंगूर है, जिसे आयुर्वेद में एक उत्कृष्ट सुपरफूड माना गया है। अगर आप 30 के बाद फिटनेस पर ध्यान दे रहे हैं, तो मुनक्का आपके
कीवी एक ऐसा फल है जिसे हम अक्सर अपने आहार में शामिल करने की सोचते हैं, लेकिन इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। यह
घी, जिसे हमारे पारंपरिक भारतीय खाने का हिस्सा माना जाता है, न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। विशेषकर 40 साल की उम्र के बाद,
परीक्षाओं का समय छात्रों के लिए तनाव और दबाव का समय होता है। इस दौरान ज्यादातर विद्यार्थी देर रात तक पढ़ाई करने में व्यस्त रहते हैं, सोचते हुए कि जितना
परीक्षा के दौरान बच्चों की ताजगी और ध्यान की आवश्यकता अत्यधिक बढ़ जाती है। इस समय उन्हें ऐसे आहार की आवश्यकता होती है, जो उनकी ऊर्जा को बनाए रखे और