40 के बाद फिटनेस के लिए सुबह-सुबह घी खाने के फायदे, जानें कैसे, आजकल फिटनेस और हेल्थ को लेकर लोग काफी जागरूक हो गए हैं। खासकर, 40 की उम्र के
गर्मियों में एंटीऑक्सीडेंट्स से मेटाबोलिज़्म बढ़ाएं और फैट बर्न करें गर्मियों का मौसम आते ही हमारी सेहत का ख्याल रखना और भी ज़रूरी हो जाता है। इस मौसम में हमें
मोटा और लटकता पेट कुछ ही हफ्तों में हो सकता है पतला, अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं और जल्दी से पेट को फ्लैट बनाना चाहते हैं,
गर्मियों में पेट की समस्याएं अक्सर बढ़ जाती हैं, क्योंकि इस मौसम में पानी की कमी, शरीर का तापमान बढ़ना और तैलीय या भारी भोजन का सेवन करना सामान्य हो
गर्मियों में अदरक और हल्दी का सेवन करें: पाचन को बेहतर बनाए और पेट के भारीपन को कम करें गर्मियों में अक्सर भारी और मसालेदार खाना खाने से पेट में
गर्मियों में बहुत ज्यादा हैवी खाने के बाद खुद को रिलैक्स करने के कुछ आसान और असरदार तरीके, गर्मियों में अक्सर हम ज्यादा खाना खाते हैं, खासकर तले-भुने, मसालेदार और
गर्मी का मौसम, डिहाइड्रेशन, थकावट, और सिरदर्द जैसी समस्याएँ पानी पीने की आदतें जानिए, गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर पर कई तरह के दबाव बनने लगते हैं। सूरज
बहुत ज़रूरी, गर्मी में पानी पीने की आदतें – जानिए कैसे, गर्मी का मौसम आते ही हमारी शरीर की जरूरतें बदल जाती हैं। सूरज की तपिश और गर्म हवाओं के
40 के बाद छोटे भोजन करने से कैसे फायदा होता है , हमारे जीवन के हर पड़ाव में शरीर की जरूरतें बदलती रहती हैं। 40 के बाद, शरीर में मेटाबोलिज़म
40 के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं, जो फिटनेस और सेहत पर असर डाल सकते हैं। इस उम्र में शरीर की मांसपेशियां कमज़ोर होने लगती हैं, मेटाबोलिज़्म धीमा