वजन घटाने के लिए सही खानपान और व्यायाम के साथ कुछ अच्छी आदतें अपनाना भी बेहद जरूरी है। डिनर के बाद अपनाई गई आदतें आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को
हाइपोथायरायडिज्म, जिसे अंडर-एक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। इस स्थिति में थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती, जो शरीर के
आयोडीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, जो थायरॉयड ग्रंथि के सही कामकाज और हार्मोन उत्पादन के लिए जरूरी है। आयोडीन की कमी से शरीर में कई स्वास्थ्य
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए सही खान-पान का होना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है जो न
क्या आपके पैर भारी, कमजोर या दर्द महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसके पीछे विटामिन की कमी एक बड़ा कारण हो सकता है। हमारे शरीर को सुचारू रूप से
गुइलेन-बैरे सिंड्रोम (GBS) एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) को प्रभावित करती है। इस स्थिति में इम्यून सिस्टम गलती से नसों पर
उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) आज के समय में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। इसे समय रहते नियंत्रित करना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हृदय रोग और अन्य गंभीर
मूंग दाल भारतीय रसोई में सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाली दालों में से एक है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान
रंबूतान (Rambutan) एक विदेशी फल है, जो अपनी अनोखी बनावट और मीठे स्वाद के लिए पहचाना जाता है। इसका बाहरी हिस्सा कांटेदार होता है, लेकिन अंदर का गूदा मुलायम और
अगर आप 7 दिन तक नियमित रूप से अनार खाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य पर जादुई असर डाल सकता है। अनार पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है,