डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर में कई शारीरिक और हार्मोनल बदलाव होते हैं। अजवाइन का पानी पीने से इन बदलावों से निपटने और स्वास्थ्य सुधारने में मदद मिलती है। इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं:
- पाचन में सुधार
डिलीवरी के बाद पाचन समस्याएं सामान्य होती हैं। अजवाइन का पानी पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है।
- वजन घटाने में मददगार
अजवाइन का पानी चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करता है और वजन कम करने में सहायता करता है, जो डिलीवरी के बाद फायदेमंद होता है।
- गर्भाशय की सफाई
अजवाइन में मौजूद गुण गर्भाशय को साफ करने में मदद करते हैं और गर्भाशय के सिकुड़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं।
- दर्द और सूजन में राहत
अजवाइन का पानी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो डिलीवरी के बाद होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में सहायक है।
- इम्यूनिटी बढ़ाए
अजवाइन का पानी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, जिससे नई मां संक्रमण और बीमारियों से बची रहती है।
- स्तनपान में सहायक
अजवाइन का सेवन दूध बनने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है, जिससे शिशु को पर्याप्त पोषण मिलता है।
- पेट की सफाई
यह पेट में जमी अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे शरीर को अंदर से साफ किया जा सकता है।
- तनाव कम करे
डिलीवरी के बाद हार्मोनल बदलाव के कारण तनाव और चिंता हो सकती है। अजवाइन का पानी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मन को स्थिर रखता है।
डिलीवरी के बाद अजवाइन का पानी पीना मां और शिशु दोनों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। हालांकि, इसका सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
