हाथ धोना स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन सिर्फ हाथ धोने से कुछ गंभीर बीमारियों से बचाव संभव नहीं है। कई बार हम यह सोचते हैं कि नियमित हाथ धोने से ही हम हर बीमारी से बच सकते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं है। कुछ बीमारियां ऐसी हैं जिनसे बचने के लिए सिर्फ हाथ धोने का उपाय नहीं है, बल्कि हमें और भी सावधानियां बरतनी पड़ती हैं।
1. मलेरिया: मलेरिया मच्छरों के कारण फैलता है। सिर्फ हाथ धोने से मलेरिया से बचाव नहीं हो सकता। इसके लिए मच्छरों से बचाव जरूरी है, जैसे मच्छरदानी का इस्तेमाल करना और मच्छर रोधी क्रीम लगाना।
2. डेंगू: डेंगू भी मच्छरों से फैलता है। यह मच्छर खड़े पानी में अंडे देते हैं। हाथ धोने से डेंगू से बचाव नहीं हो सकता, इसके लिए पानी जमा होने से बचाना और मच्छरों को दूर रखना महत्वपूर्ण है।
3. फ्लू (इन्फ्लूएंजा): फ्लू वायरस से फैलता है और यह हवा, छींक या खांसी के द्वारा भी फैल सकता है। हालांकि हाथ धोना इसमें मदद कर सकता है, लेकिन इसके अलावा मास्क पहनना और सामाजिक दूरी बनाए रखना भी जरूरी है।
4. हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस वायरस के कारण यकृत (liver) में संक्रमण होता है। यह दूषित पानी या खुराक से फैल सकता है। सिर्फ हाथ धोने से इससे बचाव नहीं होता, इसके लिए सुरक्षित जल और खाद्य सामग्री का सेवन करना जरूरी है।
5. HIV/AIDS: HIV/AIDS रक्त, वीर्य, और अन्य शारीरिक द्रवों के द्वारा फैलता है। हाथ धोने से इससे बचाव नहीं हो सकता है। इसके लिए सुरक्षित यौन व्यवहार, रक्तदान और अन्य उपाय जरूरी हैं।
6. तपेदिक (TB): तपेदिक बैक्टीरिया से फैलती है जो खांसी या छींक के दौरान हवा में फैल सकते हैं। हालांकि हाथ धोने से संक्रमण के फैलाव को रोका जा सकता है, लेकिन संक्रमित व्यक्ति से दूरी बनाए रखना और उसे मास्क पहनाना भी जरूरी है।
7. कोविड-19: कोविड-19 वायरस से फैलता है और यह भी हाथ धोने से कुछ हद तक रोका जा सकता है, लेकिन इसके साथ-साथ मास्क पहनना, सामाजिक दूरी बनाए रखना और शारीरिक सुरक्षा उपायों का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है।
निष्कर्ष: सिर्फ हाथ धोने से ही आप सभी बीमारियों से नहीं बच सकते। स्वस्थ रहने के लिए आपको हर तरह की सावधानियों का पालन करना होगा। ये सिर्फ एक हिस्सा हैं, लेकिन सही जीवनशैली, स्वच्छता और सुरक्षा उपायों के साथ ही आप बीमारियों से बच सकते हैं।
