सर्दियों का सुपरफूड है, ये एक खास हरा फल

Two fresh green guavas hanging from a tree branch with lush foliage.
February 1, 2025 0 Comments 15 tags

बढ़ेगी आंखों की रोशनी और मिलेगा कब्ज से छुटकारा… सर्दियों का मौसम अपने साथ कई मौसमी फल और सब्जियां लाता है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इन्हीं

जरूर जानना चाहिए :फायदे और नुकसान “मल्टीग्रेन आटे” रोटी के बारे में !

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February 1, 2025 0 Comments 12 tags

आजकल सेहतमंद खाने की ओर बढ़ते रुझान के चलते लोग पारंपरिक गेहूं की रोटी की जगह मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटियां खाना पसंद कर रहे हैं। माना जाता है कि

प्रोटीन की कमी पूरी करें : प्राकृतिक डाइट में शामिल करें ये!

Powerful black and white portrait of a shirtless bodybuilder lifting dumbbells in the gym.
February 1, 2025 0 Comments 12 tags

आजकल फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग के बढ़ते ट्रेंड के कारण लोग महंगे प्रोटीन पाउडर पर हजारों रुपए खर्च कर रहे हैं। हालांकि, प्राकृतिक आहार से भी शरीर को भरपूर प्रोटीन मिल