हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए जरूरी है कि हम सही आहार लें। ऐसे में ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
हमारे रोज़मर्रा के आहार में कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली खाद्य पदार्थ है गोंद। गोंद
अगर आप 40 की उम्र में हैं और अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, तो आपको मीठा खाना कम करने पर विचार करना चाहिए। ज्यादा शर्करा से वजन बढ़ने, डायबिटीज़,
नारियल तेल एक प्राकृतिक और औषधीय तत्व है, जो त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। इसे विशेष रूप से रात के समय चेहरे पर लगाना कई प्रकार से लाभकारी हो
सेब एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या हम इसे हर मौसम में खा सकते हैं? यह सवाल
40 की उम्र पार करने के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है, हॉर्मोनल असंतुलन बढ़ सकता है और शरीर की
आजकल जोड़ों के दर्द की समस्या काफी बढ़ रही है, और यह उम्र, कार्य की शैली, या स्वास्थ्य संबंधी कारणों के कारण किसी भी व्यक्ति को हो सकता है। हालांकि,
आजकल जंक फूड का सेवन बहुत बढ़ चुका है, और यह हमारी सेहत पर भी असर डालता है। हालांकि, कभी-कभी इसे खाने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन अगर इसे
हमारे शरीर में फेफड़े (lungs) महत्वपूर्ण अंग होते हैं जो ऑक्सीजन को रक्त में परिवर्तित करने का काम करते हैं। लेकिन, प्रदूषण, धूम्रपान और अन्य हानिकारक कारकों के कारण फेफड़ों
आजकल के व्यस्त जीवनशैली में बढ़ती तंग दिनचर्या और गलत आहार के कारण वजन बढ़ना आम हो गया है। मोटापा सिर्फ शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर