गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। इस मौसम में पेठे का जूस और कीवी का सेवन न केवल स्वादिष्ट होता है,
होली के दौरान चेहरे पर रंग लगना एक आम बात है, लेकिन कई बार रंगों से दाग-धब्बे रह जाते हैं, जो त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करते हैं। ऐसे में
होली का त्योहार रंगों से भरा होता है, लेकिन इसके साथ ही यह हमारी त्वचा के लिए कुछ चुनौतियाँ भी लेकर आता है। रंगों के साथ-साथ गर्मी और धूल-मिट्टी भी
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस (International Women’s Day) 2025 पर हम महिलाओं के स्वास्थ्य और खुशहाली के महत्व को उजागर करते हुए एक महत्वपूर्ण पहलू पर चर्चा करेंगे – कोलेजन। कोलेजन हमारे
होलियाँ का पर्व खुशियों और रंगों का होता है, लेकिन इस दौरान हमें अपनी सेहत का भी ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। कई बार हम त्योहारों की खुशियों में इतने
होली का त्योहार खुशियों और रंगों का प्रतीक होता है, लेकिन इसके साथ-साथ यह समय होता है जब हमें अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहिए। खासतौर पर विटामिन D
होली का पर्व रंगों और खुशियों के साथ-साथ स्वादिष्ट पकवानों का भी त्योहार है। इस दिन घर-घर पकवान बनते हैं, और खासतौर पर रोटी, पूड़ी, पकौड़ी आदि। लेकिन इस खुशी
आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) एक सामान्य समस्या बन चुकी है। तनाव, गलत खानपान और गलत जीवनशैली इसके प्रमुख कारण हैं। हालांकि, बीपी को नियंत्रित
हमारे जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का बहुत महत्व है। जहां शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हम जिम, योग या अन्य एक्सरसाइज करते हैं, वहीं मानसिक स्वास्थ्य
वेट ट्रेनिंग एक ऐसी शारीरिक गतिविधि है, जो न केवल आपकी मसल्स को मजबूत बनाती है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार लाती है। वेट ट्रेनिंग के कई फायदे