मुंह में छाले एक सामान्य समस्या है, जो कई लोगों को कभी न कभी होती है। ये छोटे-छोटे घाव या घाव जैसे उभार होते हैं जो मुंह के अंदर, होंठों के अंदरूनी हिस्से, गालों के भीतर या जीभ पर हो सकते हैं। इन छालों से दर्द और जलन होती है, और कभी-कभी ये कई दिनों तक ठीक नहीं होते।
मुंह में छाले होने के कारण
- स्ट्रेस और मानसिक दबाव: मानसिक तनाव और चिंता छालों के प्रमुख कारण हो सकते हैं। जब हम परेशान होते हैं, तो शरीर पर इसका असर होता है, जिससे मुंह में छाले हो सकते हैं।
- हार्मोनल बदलाव: महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन की वजह से भी मुंह में छाले निकल सकते हैं।
- आहार की कमी: विटामिन B12, आयरन और फोलिक एसिड की कमी के कारण भी मुंह में छाले हो सकते हैं।
- एलर्जी या इरिटेशन: मुंह में कोई भी नई खाद्य सामग्री खाने, मसालेदार या खट्टे खाद्य पदार्थों के सेवन, या तेज दवाओं के उपयोग से भी छाले उत्पन्न हो सकते हैं।
- स्मोकिंग और तंबाकू का सेवन: तंबाकू का सेवन या धूम्रपान करने से मुंह के अंदर के ऊतकों में सूजन और छाले हो सकते हैं।
- मुँह के अंदर घर्षण: कभी-कभी दांतों या ब्रेसिज़ के कारण मुंह के अंदर खरोंच लगने से भी छाले हो सकते हैं।
- संक्रमण: किसी बैक्टीरिया या वायरस के कारण भी मुंह में छाले हो सकते हैं, जैसे हर्पस सिंप्लेक्स वायरस की वजह से होने वाले छाले।
मुंह में छाले होने पर होने वाली परेशानी
मुंह में छाले होने पर कई दिनों तक दर्द महसूस हो सकता है। यह दर्द खासकर खाने-पीने, बात करने और यहां तक कि पानी पीने में भी समस्या पैदा कर सकता है। यह स्थिति व्यक्ति की दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है।
मुंह में छाले का उपचार
- घर पर उपचार:
- नमक का पानी: हल्के गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से मुंह के छालों में राहत मिल सकती है। नमक के एंटीसेप्टिक गुण संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं।
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- शहद: शहद को छालों पर लगाने से सूजन और जलन में आराम मिलता है, क्योंकि शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
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- एलोवेरा: एलोवेरा जेल को छालों पर लगाने से जल्दी आराम मिल सकता है, क्योंकि यह सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है।
- दवाइयां:
- एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम: बाजार में कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम उपलब्ध हैं जो मुंह के अंदर के छालों पर लगाने से राहत देती हैं।
- लिडोकेन आधारित जैल: लिडोकेन जेल का उपयोग छालों के दर्द को कम करने के लिए किया जा सकता है।
- स्वस्थ आहार:
- विटामिन और मिनरल्स: विटामिन B12, फोलिक एसिड, और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे हरी पत्तेदार सब्जियाँ, दालें और फल शामिल करें।
- मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थों से बचें: ये खाद्य पदार्थ छालों को और बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन्हें कम से कम खाएं।
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
यदि मुंह के छाले लगातार या बहुत गंभीर हो रहे हों, या कोई अन्य लक्षण जैसे बुखार, अत्यधिक सूजन, या खून आना दिखाई दे, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए। कभी-कभी यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
निष्कर्ष
मुंह में छाले एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन यदि सही तरीके से इलाज किया जाए तो यह जल्दी ठीक हो सकते हैं। घर पर कुछ उपायों का पालन करके आप राहत पा सकते हैं, लेकिन अगर समस्या बढ़ जाए तो चिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है।
