40 ki umr - Baat Sehat Ki

40 साल में फिटनेस खाली पेट केला खाना: ब्लड प्रेशर होगा कंट्रोल,आइये जाने कैसे!!

Vibrant green unripe bananas clustered on a tree, captured outdoors in Yeri.

March 16, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

अगर आप अपनी फिटनेस को लेकर गंभीर हैं और 40 की उम्र में भी स्वस्थ और तंदरुस्त रहना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत

40 की उम्र में हड्डियों का स्वास्थ्य: कैल्शियम का स्तर बहुत फायदेमंद हैं!!

Close-up of a ripe almond on a tree, highlighting natural growth in Cartagena.

March 16, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 13 tags

अखरोट स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, खासकर हड्डियों की मजबूती के लिए। 40 की उम्र में हड्डियों का स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि इस उम्र

40 की उम्र में अद्भुत और प्राकृतिक उपाय: ” घी ” आंतों की सफाई हार्मोनल संतुलन,जानें कैसे!!

Natural ingredients including bay leaves and oils arranged on a white background for culinary use.

March 14, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 14 tags

घी, जिसे हमारे पारंपरिक भारतीय खाने का हिस्सा माना जाता है, न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। विशेषकर 40 साल की उम्र के बाद,

40 की उम्र में हड्डियों की मजबूती के लिए: नियमित सेवन एक अच्छा उपाय ‘अखरोट’ का, फायदे जाने ज़रूर!!

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March 12, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 13 tags

हड्डियों की सेहत का ध्यान रखना हर उम्र में जरूरी है, लेकिन 40 की उम्र से यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। इस उम्र में हड्डियों में कैल्शियम का