40 ki umr mein - Baat Sehat Ki

40 की उम्र में फिटनेस: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खानपान, व्यायाम से कंट्रोल, आइए जाने कैसे!

Fit man doing mountain climbers exercise inside a modern gym

March 18, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 14 tags

40 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं। इस समय शरीर को और अधिक ध्यान देने की जरूरत होती है, खासकर अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन)

40 की उम्र में स्वास्थ्य और सुंदरता: झुर्रियाँ कम करने में मदद विशेष ध्यान,आइए जाने कैसे!!

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March 15, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 12 tags

40 की उम्र एक ऐसा महत्वपूर्ण मोड़ है जब हमारा शरीर कई बदलावों का सामना करता है। इस उम्र में, त्वचा की कोशिकाएँ धीरे-धीरे अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगती हैं,

40 की उम्र में सकारात्मक सोच: कैसे और क्यों बेहतर बना सकती है जिंदगी को,आइए जानें कैसे!!

Vibrant street scene capturing people walking in a busy urban area under sunlight.

March 10, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

40 की उम्र एक महत्वपूर्ण मोड़ होती है, जहां जीवन के कई अनुभव संचयित होते हैं। इस उम्र में सकारात्मक सोच अपनाना न केवल आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता