सही है या नहीं, वर्कआउट करना: ‘व्रत’ के दौरान !!

Strong athlete lifting heavy barbell in a dimly lit gym, showcasing strength and determination.
February 17, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 14 tags

व्रत रखना एक धार्मिक और सांस्कृतिक परंपरा है, जिसे लोग अपने आत्मसंयम और भक्ति को बढ़ाने के लिए करते हैं। इस दौरान खानपान में बदलाव, पानी की कमी और शारीरिक

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“हेल्दी प्रोटीन बार”: बनाएं घर पर ही, प्रोटीन से भरपूर!!

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February 16, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 13 tags

आजकल लोग हेल्दी स्नैक्स की तरफ बहुत ध्यान दे रहे हैं, खासकर वे जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यदि आप भी जिम जाते हैं या प्रोटीन डाइट फॉलो करते

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