40 की उम्र में फायदेमंद साबित हो सकते हैं— मेथी और चिया सीड्स का पानी, बेहद फायदेमंद!!

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February 3, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

जैसे-जैसे हम उम्र के इस पड़ाव पर पहुंचते हैं, शरीर में कई बदलाव आते हैं। 40 के बाद हमारे मेटाबोलिज्म, हड्डियों की सेहत, त्वचा और आंतों की गतिविधियां प्रभावित होती

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इसके मुकाबले फीके पड़ जाते हैं : भरपूर प्रोटीन हैं इन पहाड़ी बीजों में!!

A detailed view of oats and pumpkin seeds arranged on a rustic wooden table.
February 1, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

अगर आप अपनी डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करना चाहते हैं, लेकिन अंडा या मीट नहीं खाना चाहते, तो पहाड़ी बीज आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ये छोटे

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