” काढ़ा ” पिएं सर्दियों में जरूर: प्रभावी और प्राकृतिक उपाय!!

A vibrant vegan bowl with quinoa, fresh vegetables, and a smoothie bottle against a dark backdrop.
February 14, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 16 tags

सर्दियों के मौसम में तापमान गिरने के साथ-साथ हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है। ऐसे में शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ, सेहत को बनाए रखने के लिए खास

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कितनी देर ” धूप सेंकने ” पर मिलता है भरपूर ” विटामिन D ” , जानें इसकी कमी से कैसे बचें!!

Close-up of dew-covered grass blades backlit by the warm glow of sunrise, creating a serene and vibrant scene.
January 28, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 10 tags

विटामिन D को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है क्योंकि यह शरीर को धूप से प्राकृतिक रूप से मिलता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर करने

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