अर्जुन की छाल (Terminalia arjuna) एक प्राकृतिक औषधि है, जिसे आयुर्वेद में हृदय संबंधित समस्याओं के इलाज में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता है। इसे विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल
40 की उम्र के बाद हमारा शरीर कई बदलावों से गुजरता है, और इस दौरान हमें अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। लहसुन, जिसे हम अपनी रसोई
दिल की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि हमारा दिल शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो पूरे शरीर को रक्त पहुंचाने का काम करता है। यदि दिल
आजकल के व्यस्त जीवनशैली और असंतुलित आहार के कारण दिल से संबंधित समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैक एक ऐसी गंभीर समस्या है जो किसी भी उम्र के
हरी मिर्च को भारतीय भोजन में स्वाद और ताजगी का प्रमुख स्रोत माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह न केवल स्वाद को बढ़ाती है, बल्कि हमारी
अंडा पोषण से भरपूर एक सुपरफूड माना जाता है, लेकिन इसे सही तरीके से न खाने पर यह दिल के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आप अंडे
लहसुन एक बहुमूल्य औषधि है, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। अगर इसे बासी मुंह (सुबह उठकर) खाया जाए तो इसके लाभ और भी बढ़ जाते
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। इसके लिए सही खान-पान का होना बहुत महत्वपूर्ण है। प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है जो न