यह प्राचीन भारतीय योग: ” अनुलोम विलोम प्राणायाम “,रोज़ प्रमुख लाभ, जाने !!
February 24, 2025
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अनुलोम विलोम प्राणायाम, जिसे “नाड़ी शोधन” भी कहा जाता है, एक प्रसिद्ध योग आसन है जो श्वास नियंत्रण पर आधारित होता है। यह प्राचीन भारतीय योग पद्धतियों में से एक
