Fat - Baat Sehat Ki

वज़न घटाने के लिए उपाय: ‘एक खास ड्रिंक’,आइए जानते हैं!!

Refreshing summer citrus cocktail served in a mason jar with lemon slices and straws.

February 20, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 12 tags

आजकल के व्यस्त जीवनशैली में बढ़ती तंग दिनचर्या और गलत आहार के कारण वजन बढ़ना आम हो गया है। मोटापा सिर्फ शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर

कुछ बदलाव कर सकते: ” चावल ” खाने की आदतों में, वजन नहीं बढ़ने देंगे!!

Close-up of steamed white rice in a stainless steel bowl on a wooden table.

February 17, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 16 tags

चावल एक बेहद लोकप्रिय भोजन है जो अधिकतर घरों में रोज़ खाया जाता है। हालांकि, यह माना जाता है कि चावल मोटापा बढ़ा सकता है, लेकिन यदि इसे सही तरीके

किस तरह नुकसान पहुँचाती है: ” शक्कर ” (Sugar) शरीर को,जानें!!

A stack of doughnuts covered in colorful fruity pebbles on a plate.

February 13, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 12 tags

शक्कर का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, और इसके विभिन्न नकरात्मक प्रभाव शरीर पर पड़ते हैं। हाल ही में छह विशेषज्ञों ने बताया कि शक्कर आपके

कैसे शामिल कर सकते हैं: अखरोट को डाइट में, वजन घटाने में मदद!

A detailed shot of walnuts and hazelnuts showcasing textures and natural tones.

February 13, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 16 tags

अगर आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी और टेस्टी बदलाव लाना चाहते हैं, तो अखरोट आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। अखरोट न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि