हानिकारक हैं: अत्यधिक सेवन ‘मल्टीविटामिन’ का !!

A close-up image of various pills and capsules showcasing diverse colors and types of pharmaceuticals.
February 19, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 12 tags

मल्टीविटामिनों का सेवन आजकल लोगों के बीच एक आम बात बन चुका है। कई लोग मानते हैं कि ये उनकी सेहत के लिए फायदेमंद हैं और शरीर में आवश्यक पोषक

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21 दिनों में कोई आदत बन या बदल सकती है : क्या वाकई!!

Confident woman in a side plank showcasing her strength and flexibility in a studio.
February 16, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 10 tags

आदतों को बदलने या नई आदतें अपनाने के लिए 21 दिनों का नियम आमतौर पर सुना जाता है। इसे लेकर कई लोग मानते हैं कि यदि आप 21 दिनों तक

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