आजकल की तेज़ और व्यस्त जीवनशैली में तनाव और मानसिक थकावट होना आम बात है। ऐसे में अपने मन और दिमाग को ताजगी से भरने के लिए डिटॉक्स और रीसेट
आयु बढ़ने के साथ-साथ त्वचा पर कुछ बदलाव आना सामान्य है, लेकिन सही देखभाल और स्वस्थ आदतों के साथ आप अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
अगर आपको रात में गहरी नींद नहीं आती, तो यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। नींद की कमी से आपका मूड खराब हो सकता
प्रेग्नेंसी एक ऐसा समय होता है जब महिला के शरीर में कई शारीरिक और हार्मोनल बदलाव आते हैं, जो त्वचा पर भी असर डालते हैं। इस दौरान त्वचा पर दाग-धब्बे,
अर्जुन की छाल (Terminalia arjuna) एक प्राकृतिक औषधि है, जिसे आयुर्वेद में हृदय संबंधित समस्याओं के इलाज में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता है। इसे विशेष रूप से कोलेस्ट्रॉल
बकरी का दूध एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, और इसके स्वास्थ्य पर होने वाले प्रभावों को जानकर शायद आप भी इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहेंगे।
स्ट्रेस को कम करने के लिए क्या-क्या करना चाहिए? जानिए आसान और फौरन असर करने वाले आजकल की तेज़-रफ़्तार ज़िंदगी में स्ट्रेस (तनाव) एक सामान्य समस्या बन चुकी है। काम
कान की सफाई हमारे शरीर की एक महत्वपूर्ण गतिविधि है, लेकिन यह करते समय सावधानी बरतना बहुत जरूरी होता है। कान के अंदर गंदगी, मैल या वैक्स जमा हो सकता
हमारी उम्र के साथ-साथ जीवन में कई बदलाव आते हैं, और साथ ही स्वास्थ्य की दिशा में भी हमें खास ध्यान देने की जरूरत होती है। 40 साल की उम्र
महिलाओं के शरीर में कुछ खास विटामिनों की कमी अक्सर बहुत जल्दी हो जाती है, जो उनकी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इन विटामिनों की कमी से शरीर