यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो शरीर में तब बनता है जब हम खाद्य पदार्थों को पचाते हैं। अगर यह अधिक मात्रा में जमा हो जाए, तो
ब्रोकली, जिसे हम ‘हरी फूलगोभी’ भी कहते हैं, एक सुपरफूड है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खासकर डायबिटीज (शुगर) के मरीजों के लिए यह बहुत लाभकारी
करी पत्ता एक ऐसा मसाला है, जो भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसके छोटे-छोटे पत्ते न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि यह हमारी सेहत के लिए
काली मिर्च, जिसे “स्पाइस ऑफ़ किंग” भी कहा जाता है, भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। इसके बिना खाने का स्वाद अधूरा सा लगता है। पर क्या आप जानते हैं
मक्खन एक जरूरी डेयरी उत्पाद है, जिसे आमतौर पर फ्रिज में स्टोर किया जाता है ताकि यह खराब न हो। लेकिन अगर आपके पास फ्रिज नहीं है या बिजली की
आजकल बाजार में कई प्रकार के खाने के तेल उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कुछ में मिलावट हो सकती है, जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है।
सर्दियों में केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केला एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो शरीर को ऊर्जा और ताजगी प्रदान करता है। सर्दियों में
कच्चा नारियल, जिसे हम ताजे नारियल के नाम से भी जानते हैं, हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे अपने आहार में शामिल करने से शरीर को कई
अंडे प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत होते हैं, लेकिन अगर यह खराब हो जाएं, तो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं। सड़े हुए अंडे का सेवन करने से फूड
प्रोटीन हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर की कार्यक्षमता को बेहतर करने में मदद करता है। आमतौर पर, प्रोटीन के