आजकल सेहतमंद खाने की ओर बढ़ते रुझान के चलते लोग पारंपरिक गेहूं की रोटी की जगह मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटियां खाना पसंद कर रहे हैं। माना जाता है कि
आजकल फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग के बढ़ते ट्रेंड के कारण लोग महंगे प्रोटीन पाउडर पर हजारों रुपए खर्च कर रहे हैं। हालांकि, प्राकृतिक आहार से भी शरीर को भरपूर प्रोटीन मिल
यूरिक एसिड शरीर में एक रासायनिक पदार्थ होता है जो purine नामक यौगिकों से बनता है। आमतौर पर यह शरीर से बाहर मूत्र के रास्ते निकल जाता है, लेकिन जब
सर्दियों में घुटनों का दर्द बढ़ने की समस्या बहुत से लोगों के लिए आम हो जाती है। ठंडे मौसम में घुटनों में सूजन, दर्द और जकड़न जैसी समस्याएँ अक्सर देखने
मूंगफली एक ऐसा नट है जिसे लगभग हर व्यक्ति अपने भोजन में शामिल करता है। यह स्वाद में तो लाजवाब होती ही है, साथ ही इसमें पोषक तत्वों की भी
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन कहा जाता है, आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह समस्या उम्र, जीवनशैली,
खांसी एक आम समस्या है जो मौसम बदलने, सर्दी-खांसी, या धूल-मिट्टी के कारण हो सकती है। हालांकि, खांसी को दवाओं से भी ठीक किया जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू
लहसुन एक बहुमूल्य औषधि है, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। अगर इसे बासी मुंह (सुबह उठकर) खाया जाए तो इसके लाभ और भी बढ़ जाते
हमारा मस्तिष्क शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और इसे सही पोषण मिलना बहुत ज़रूरी है। सही आहार से न केवल शरीर को बल मिलता है, बल्कि दिमाग भी सक्रिय
शकरकंद, जिसे स्वीट पोटेटो भी कहा जाता है, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है जो दुनियाभर में लोकप्रिय है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि स्वास्थ्य के