मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता है: ‘ मोबाइल चलाना ‘, सुबह उठते ही, जाने !!

A young woman enjoys a latte while browsing her smartphone in a cozy cafe.
March 1, 2025 0 Comments 10 tags

आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में हम मोबाइल फोन के बिना अपनी सुबह की शुरुआत नहीं करते। अलार्म बंद करने से लेकर, सोशल मीडिया चेक करने तक, हर काम हम मोबाइल

हमेशा रहें सतर्क ! व्यवहार और आदतों को बारीकी से : ” बच्चों “की बेहतर बना सकता है, पेरेंट्स से प्रभावित!

A joyful group of children smiling and making playful gestures outdoors in Namarjung, Nepal.
March 1, 2025 0 Comments 13 tags

बच्चे अपने माता-पिता की हर गतिविधि, उनके व्यवहार और आदतों को बारीकी से देखते हैं। एक छोटा सा उदाहरण, या किसी घटना का प्रभाव उनके जीवन पर गहरा असर डाल

क्या आप जानते हैं: ‘बेहद अहम’ शरीर को भरपूर प्रोटीन दे , आइए जानते हैं !!

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March 1, 2025 0 Comments 13 tags

हमारे शरीर के लिए प्रोटीन बेहद अहम है, क्योंकि यह शरीर की मरम्मत, विकास और सामान्य कार्यप्रणाली के लिए जरूरी है। आमतौर पर हम प्रोटीन के लिए चिकन, मटन और

सेहत के लिए खतरनाक : ‘ फैटी लिवर ‘, कारण है ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में!!

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March 1, 2025 0 Comments 10 tags

फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। यह स्थिति धीरे-धीरे लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है और गंभीर बीमारियों का कारण बन

आप भी जानिए, मानसिक सेहत को बेहतर बनाया जा सकता है: ” बुजुर्गों की “, जाने !!

Senior couple enjoying a joyful moment together in a lush garden setting, exuding love and happiness.
February 28, 2025 0 Comments 10 tags

बुजुर्गों की सेहत के बारे में अक्सर शारीरिक समस्याओं की बात की जाती है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य पर भी उतना ही ध्यान देना जरूरी है। उम्र बढ़ने के साथ, बुजुर्गों

तनावपूर्ण अनुभव हो सकता है: ट्रैफिक जाम में फंसे रहना, आम समस्या से उबरने के तरीके!!

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February 28, 2025 0 Comments 10 tags

आजकल ट्रैफिक जाम एक आम समस्या बन चुकी है, जो न सिर्फ समय की बर्बादी करती है, बल्कि मानसिक तनाव का भी कारण बनती है। लंबे समय तक ट्रैफिक जाम

पसीने की गंदी बदबू एक आम समस्या: कुछ सरल और प्रभावी उपाय!!

Peaceful meditation scene with a woman practicing mindfulness in a cozy, plant-filled indoor space.
February 28, 2025 0 Comments 10 tags

पसीने की गंदी बदबू एक आम समस्या है, जो कई लोगों को परेशान करती है। यह समस्या गर्मी के मौसम में और भी बढ़ जाती है, जिससे आत्मविश्वास पर असर

कुछ आसान और प्रभावी आदतें: रोज़ के तनाव को करें कम, आइए जानते हैं!!

Close-up of a woman in distress with eyes closed and hands in hair, expressing anxiety.
February 28, 2025 0 Comments 10 tags

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव का सामना करता है। काम का दबाव, व्यक्तिगत समस्याएँ, और समय की कमी से मानसिक तनाव बढ़ जाता है। लेकिन चिंता

रोगों को दूर करने में मदद करती है: ” हल्दी “,नसों में जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद!!

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February 28, 2025 0 Comments 10 tags

हल्दी, एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह हमारे शरीर के लिए भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आयुर्वेद में हल्दी को

ऐसी आदतों के बारे में बात करेंगे: ” क्रिएटिव लोगों ” में होनी चाहिए, जाने!!

Close-up of a businessman in a suit giving a thumbs up gesture, symbolizing success.
February 28, 2025 0 Comments 10 tags

हमारे समाज में क्रिएटिविटी को हमेशा एक महत्वपूर्ण गुण माना गया है। चाहे वह कला हो, लेखन हो या फिर किसी नए विचार का निर्माण, क्रिएटिव लोग दुनिया को एक