मेडिटेशन (ध्यान) एक ऐसा प्राचीन अभ्यास है जो न केवल मानसिक शांति देता है, बल्कि शरीर और आत्मा को भी संतुलित करता है। यह तनाव, चिंता और अन्य मानसिक समस्याओं
अंडे का पीला हिस्सा, जिसे अंडे की जर्दी (Egg Yolk) कहा जाता है, पोषण से भरपूर होता है और इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ
हमारी सेहत के लिए कई तरह की घरेलू उपाय बेहद प्रभावी हो सकते हैं, जिनमें से कुछ खास टिप्स हमें प्राकृतिक रूप से बेहतर स्वास्थ्य पाने में मदद करते हैं।
पैकेट में मिलने वाला दूध आमतौर पर पाश्चुरीकृत (pasteurized) होता है, जिसका मतलब है कि इसे विशेष तापमान पर गरम करके बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मार दिया जाता
गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसे हम अकसर सलाद, सूप या पकवानों में उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर का जूस पीने से आपकी सेहत को
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के कारण कब्ज की समस्या आम हो गई है। कब्ज़ से राहत पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय मौजूद हैं।
विटामिन D को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है क्योंकि यह शरीर को धूप से प्राकृतिक रूप से मिलता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर करने
सौंफ का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न केवल पाचन को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से
एक मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर
चेहरे की देखभाल करना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि यह हमारी त्वचा को ताजगी और निखार प्रदान करता है। चेहरे को धोने का सही तरीका जानना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि आपकी