यह कहानी एक व्यक्ति की है जिसने बिना जिम जाए और बिना किसी महंगे डाइट प्लान के 25 किलो वजन कम किया। इस व्यक्ति ने अपनी जीवनशैली में कुछ छोटे,
हम सभी केले का सेवन करते हैं, लेकिन आमतौर पर उसके छिलकों को फेंक देते हैं। केले के छिलके न सिर्फ कूड़े में जाते हैं, बल्कि वे हमारी सेहत और
आंखों की सेहत को बनाए रखने के लिए सही आहार बेहद महत्वपूर्ण है। यदि हम अपने आहार में कुछ खास तत्वों की कमी करते हैं, तो इससे हमारी आंखों पर
नॉन-स्टिक बर्तन आजकल बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, क्योंकि इनका उपयोग खाना पकाने में आसानी और कम तेल का इस्तेमाल करने में मदद करता है। लेकिन क्या यह वास्तव में
40 की उम्र के बाद शरीर में कई बदलाव आते हैं, और उनमें से एक आम समस्या पेट में गैस बनने की है। खासकर शाम होते ही गैस की समस्या
हम सभी चाहते हैं कि हम तंदुरुस्त और फिट रहें। सेहतमंद रहने के लिए हम कई तरह के आहार और व्यायाम अपनाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ
हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए जरूरी है कि हम सही आहार लें। ऐसे में ड्राई फ्रूट्स का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
हमारे रोज़मर्रा के आहार में कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण और प्रभावशाली खाद्य पदार्थ है गोंद। गोंद
अगर आप 40 की उम्र में हैं और अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, तो आपको मीठा खाना कम करने पर विचार करना चाहिए। ज्यादा शर्करा से वजन बढ़ने, डायबिटीज़,
नारियल तेल एक प्राकृतिक और औषधीय तत्व है, जो त्वचा के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। इसे विशेष रूप से रात के समय चेहरे पर लगाना कई प्रकार से लाभकारी हो