अगर आपको उच्च रक्तचाप (BP) की समस्या है और आप दवाओं से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती
हम में से कई लोग खाने के बाद चाय पीने का आनंद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है?
व्रत रखना एक धार्मिक और सांस्कृतिक परंपरा है, जिसे लोग अपने आत्मसंयम और भक्ति को बढ़ाने के लिए करते हैं। इस दौरान खानपान में बदलाव, पानी की कमी और शारीरिक
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आते हैं। 40 के बाद हमारी सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है। अगर हम सही खानपान, व्यायाम और
अगर आप घर में ताजगी और शुद्ध हवा चाहते हैं, तो कुछ खास पौधे आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकते हैं। ये पौधे न केवल वातावरण को शुद्ध
हम सभी जानते हैं कि अच्छा पाचन (डाइजेशन) शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। भोजन के बाद पाचन सही तरीके से हो, इसके लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थों
बालों की सेहत को बेहतर बनाना और उन्हें तेजी से बढ़ाना हर किसी की इच्छा होती है। यदि आप भी बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं, तो सही आहार का
आजकल लोग हेल्दी स्नैक्स की तरफ बहुत ध्यान दे रहे हैं, खासकर वे जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यदि आप भी जिम जाते हैं या प्रोटीन डाइट फॉलो करते
बुढ़ापा आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसे हम सभी को एक दिन सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि महंगे ट्रीटमेंट्स और क्रीम्स के बजाय कुछ साधारण
अगर आप अपनी कमर का साइज एक हफ्ते में कम करना चाहते हैं, तो सही डाइट और फिटनेस रूटीन का पालन करना जरूरी है। कमर के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी