वजन घटाने की कोशिश करना हर उम्र में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन जब आप 40 साल के होते हैं, तो यह और भी कठिन हो जाता है। इसके कई
40 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं, जिनमें लिवर का कमजोर होना एक आम समस्या हो सकती है। लिवर को स्वस्थ रखना बहुत
अक्सर घरों में आटे को लंबे समय तक स्टोर करने पर उसमें कीड़े लग जाते हैं, जिससे उसकी गुणवत्ता खराब हो जाती है और सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो
अक्सर घरों में चावल को लंबे समय तक स्टोर करने पर उसमें घुन लग जाते हैं, जिससे उसका स्वाद और गुणवत्ता प्रभावित होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
बढ़ता वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं? अगर हां, तो आपके किचन में ही इसका समाधान मौजूद है। कुछ खास मसाले चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करके शरीर की
सर्दियों में शरीर को गर्म और स्वस्थ बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। ठंड के मौसम में हड्डियों को मजबूत और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आयुर्वेदिक लड्डू का
अंडा पोषण से भरपूर एक सुपरफूड माना जाता है, लेकिन इसे सही तरीके से न खाने पर यह दिल के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आप अंडे
अक्सर हम बादाम खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं?
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कुछ खास ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए फायदेमंद
केला एक पौष्टिक फल है, जिसे दुनियाभर में पसंद किया जाता है। लेकिन कई बार जब केले की त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं, तो लोग उन्हें खाने