कैसे कम करें:’ साइज कमर का ‘, क्या खाएं लंच, डिनर और ब्रेकफास्ट में!!

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February 16, 2025 0 Comments 14 tags

अगर आप अपनी कमर का साइज एक हफ्ते में कम करना चाहते हैं, तो सही डाइट और फिटनेस रूटीन का पालन करना जरूरी है। कमर के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी

40 की उम्र में वजन क्यों नहीं घट रहा !! कारण हो सकते हैं ये?

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February 3, 2025 0 Comments 16 tags

वजन घटाने की कोशिश करना हर उम्र में चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन जब आप 40 साल के होते हैं, तो यह और भी कठिन हो जाता है। इसके कई