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दिल की बीमारियों का खतरा कम, ” मखाना “,फॉक्स नट या लॉटस सीड्स ,शरीर को ऊर्जा लाभ, महत्वपूर्ण तरीके, जैसे!!

मखाना, जिसे फॉक्स नट या लॉटस सीड्स भी कहा जाता है, भारतीय आहार में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है और कई पोषक