जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की जरूरतें भी बदलने लगती हैं। खासकर 25 के बाद महिलाओं को अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए क्योंकि इस उम्र के बाद शरीर
होली का त्योहार रंगों, मस्ती और खुशियों का प्रतीक होता है, लेकिन इस दौरान रंगों का हमारी त्वचा पर असर भी पड़ता है। रंगों में मौजूद केमिकल्स और धूल-मिट्टी हमारी
जब उम्र 40 के आसपास पहुँचती है, तो शरीर में बदलाव आना शुरू हो जाते हैं। मांसपेशियाँ ढीली होने लगती हैं, ऊर्जा का स्तर कम हो जाता है और मेटाबॉलिज्म
होली का पर्व खुशी और रंगों का त्योहार होता है, लेकिन इस दौरान बहुत सारी सब्जियों के छिलके और कचरा भी निकलता है। इन छिलकों को आमतौर पर फेंक दिया
होलिका दहन के बाद शरीर में जमे टॉक्सिन्स को बाहर निकालना बेहद ज़रूरी होता है, ताकि शरीर का पाचन तंत्र सही ढंग से काम कर सके और आप ताजगी महसूस
वजन घटाने के लिए बहुत से लोग डिनर स्किप करने का तरीका अपनाते हैं, लेकिन क्या यह वाकई मददगार है या फिर इसके विपरीत असर डाल सकता है? आइए जानें
होली की छुट्टियाँ आ चुकी हैं, और यह समय है अपनी दिनचर्या से कुछ समय निकालकर खुद को रिचार्ज करने का। हममें से ज्यादातर लोग इस समय को परिवार और
होली का पर्व रंगों और खुशियों से भरा होता है। इस दौरान लोग रंगों में रंग जाते हैं, लेकिन इसके साथ-साथ त्वचा को नुकसान भी हो सकता है। अक्सर लोग
होली का त्योहार रंगों और मिठाइयों से भरा होता है, और इस मौके पर बच्चे खासतौर पर मिठाईयों का खूब आनंद उठाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बच्चों
हमारे शरीर के लिए विटामिन्स का सेवन बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं। विटामिन्स की कमी से न सिर्फ शरीर