अक्सर घरों में चावल को लंबे समय तक स्टोर करने पर उसमें घुन लग जाते हैं, जिससे उसका स्वाद और गुणवत्ता प्रभावित होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि
बढ़ता वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं? अगर हां, तो आपके किचन में ही इसका समाधान मौजूद है। कुछ खास मसाले चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करके शरीर की
सर्दियों में शरीर को गर्म और स्वस्थ बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। ठंड के मौसम में हड्डियों को मजबूत और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आयुर्वेदिक लड्डू का
बढ़ते बच्चों के लिए सही पोषण बेहद जरूरी होता है, और दालें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती हैं। खासतौर पर कुछ विशेष दालें बच्चों के शारीरिक और मानसिक
अंडा पोषण से भरपूर एक सुपरफूड माना जाता है, लेकिन इसे सही तरीके से न खाने पर यह दिल के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आप अंडे
सर्दी के मौसम में ठंड लगने, सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी समस्याएं आम होती हैं। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। अदरक की बर्फी
अक्सर हम बादाम खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं?
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कुछ खास ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए फायदेमंद
सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है, और ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन खासतौर पर फायदेमंद होता है। इनमें से एक है
किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को फिल्टर करने, टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और शरीर में पानी व मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने का काम करता