अंडे का पीला हिस्सा, जिसे अंडे की जर्दी (Egg Yolk) कहा जाता है, पोषण से भरपूर होता है और इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के कारण कब्ज की समस्या आम हो गई है। कब्ज़ से राहत पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय मौजूद हैं।
विटामिन D को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है क्योंकि यह शरीर को धूप से प्राकृतिक रूप से मिलता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर करने
सौंफ का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न केवल पाचन को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से
एक मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर
मुंह में छाले एक सामान्य समस्या है, जो कई लोगों को कभी न कभी होती है। ये छोटे-छोटे घाव या घाव जैसे उभार होते हैं जो मुंह के अंदर, होंठों
वजन घटाने के लिए सही खानपान और व्यायाम के साथ कुछ अच्छी आदतें अपनाना भी बेहद जरूरी है। डिनर के बाद अपनाई गई आदतें आपके वजन घटाने की प्रक्रिया को
हाइपोथायरायडिज्म, जिसे अंडर-एक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। इस स्थिति में थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती, जो शरीर के
आयोडीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, जो थायरॉयड ग्रंथि के सही कामकाज और हार्मोन उत्पादन के लिए जरूरी है। आयोडीन की कमी से शरीर में कई स्वास्थ्य
उच्च रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) आज के समय में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। इसे समय रहते नियंत्रित करना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हृदय रोग और अन्य गंभीर