40 की उम्र में फायदेमंद साबित हो सकते हैं— मेथी और चिया सीड्स का पानी, बेहद फायदेमंद!!

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February 3, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

जैसे-जैसे हम उम्र के इस पड़ाव पर पहुंचते हैं, शरीर में कई बदलाव आते हैं। 40 के बाद हमारे मेटाबोलिज्म, हड्डियों की सेहत, त्वचा और आंतों की गतिविधियां प्रभावित होती

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फायदे उड़ा देंगे आपके होश! , सर्दियों में ‘सफेद तिल’ खाना चाहिए..

A detailed close-up shot of fresh, uncooked sesame seeds showcasing texture and natural color.
February 1, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 12 tags

सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है, और ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन खासतौर पर फायदेमंद होता है। इनमें से एक है

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इसके मुकाबले फीके पड़ जाते हैं : भरपूर प्रोटीन हैं इन पहाड़ी बीजों में!!

A detailed view of oats and pumpkin seeds arranged on a rustic wooden table.
February 1, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 15 tags

अगर आप अपनी डाइट में अधिक प्रोटीन शामिल करना चाहते हैं, लेकिन अंडा या मीट नहीं खाना चाहते, तो पहाड़ी बीज आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ये छोटे

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कई फायदे हैं !! ” धनिया ” का पानी पीने के..

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January 30, 2025 Team Sehat Aapki 0 Comments 10 tags

धनिया एक सामान्य मसाला है, जो न केवल भोजन को स्वादिष्ट बनाता है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अत्यधिक होते हैं। धनिया का पानी पीने के कई फायदे हैं, जो

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