गट हेल्थ (आंतों का स्वास्थ्य) हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। आंतें हमारे शरीर में पाचन से लेकर इम्यूनिटी (प्रतिरक्षा प्रणाली) तक कई महत्वपूर्ण कार्य करती हैं। इसलिए,
यूरिक एसिड शरीर में एक रासायनिक पदार्थ होता है जो purine नामक यौगिकों से बनता है। आमतौर पर यह शरीर से बाहर मूत्र के रास्ते निकल जाता है, लेकिन जब
सर्दियों में घुटनों का दर्द बढ़ने की समस्या बहुत से लोगों के लिए आम हो जाती है। ठंडे मौसम में घुटनों में सूजन, दर्द और जकड़न जैसी समस्याएँ अक्सर देखने
मूंगफली एक ऐसा नट है जिसे लगभग हर व्यक्ति अपने भोजन में शामिल करता है। यह स्वाद में तो लाजवाब होती ही है, साथ ही इसमें पोषक तत्वों की भी
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन कहा जाता है, आजकल एक सामान्य समस्या बन चुकी है। यह समस्या उम्र, जीवनशैली,
खांसी एक आम समस्या है जो मौसम बदलने, सर्दी-खांसी, या धूल-मिट्टी के कारण हो सकती है। हालांकि, खांसी को दवाओं से भी ठीक किया जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू
स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान और नियमित व्यायाम बेहद महत्वपूर्ण है। महिलाएं अपने व्यस्त जीवनशैली के कारण अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। लेकिन अगर आप अपनी
लहसुन एक बहुमूल्य औषधि है, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। अगर इसे बासी मुंह (सुबह उठकर) खाया जाए तो इसके लाभ और भी बढ़ जाते
उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव आते हैं, और यही वजह है कि 50 की उम्र के बाद वजन कम करना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता
हमारा मस्तिष्क शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, और इसे सही पोषण मिलना बहुत ज़रूरी है। सही आहार से न केवल शरीर को बल मिलता है, बल्कि दिमाग भी सक्रिय