इन आसान टिप्स को अपनाकर आप अपने केले को ताजे और काले होने से बचा सकते हैं, और उनका आनंद ज्यादा समय तक ले सकते हैं।
अगर आपको उच्च रक्तचाप (BP) की समस्या है और आप दवाओं से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती
हम में से कई लोग खाने के बाद चाय पीने का आनंद लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है?
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव आते हैं। 40 के बाद हमारी सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है। अगर हम सही खानपान, व्यायाम और
अगर आप घर में ताजगी और शुद्ध हवा चाहते हैं, तो कुछ खास पौधे आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकते हैं। ये पौधे न केवल वातावरण को शुद्ध
हम सभी जानते हैं कि अच्छा पाचन (डाइजेशन) शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। भोजन के बाद पाचन सही तरीके से हो, इसके लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थों
बालों की सेहत को बेहतर बनाना और उन्हें तेजी से बढ़ाना हर किसी की इच्छा होती है। यदि आप भी बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं, तो सही आहार का
आजकल लोग हेल्दी स्नैक्स की तरफ बहुत ध्यान दे रहे हैं, खासकर वे जो प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यदि आप भी जिम जाते हैं या प्रोटीन डाइट फॉलो करते
अगर आप अपनी कमर का साइज एक हफ्ते में कम करना चाहते हैं, तो सही डाइट और फिटनेस रूटीन का पालन करना जरूरी है। कमर के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी
आदतों को बदलने या नई आदतें अपनाने के लिए 21 दिनों का नियम आमतौर पर सुना जाता है। इसे लेकर कई लोग मानते हैं कि यदि आप 21 दिनों तक