आजकल बाजार में कई प्रकार के खाने के तेल उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कुछ में मिलावट हो सकती है, जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती है।
सर्दियों में केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केला एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो शरीर को ऊर्जा और ताजगी प्रदान करता है। सर्दियों में
कच्चा नारियल, जिसे हम ताजे नारियल के नाम से भी जानते हैं, हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे अपने आहार में शामिल करने से शरीर को कई
अंडे प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत होते हैं, लेकिन अगर यह खराब हो जाएं, तो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकते हैं। सड़े हुए अंडे का सेवन करने से फूड
प्रोटीन हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों को मजबूत बनाने और शरीर की कार्यक्षमता को बेहतर करने में मदद करता है। आमतौर पर, प्रोटीन के
फ्रीज का उपयोग भोजन को ताजे और सुरक्षित रखने के लिए किया जाता है, लेकिन कई बार हम कुछ गलतियाँ कर बैठते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती
फिटकरी, जो आमतौर पर घरों में इस्तेमाल होती है, सिर्फ खाने में नहीं बल्कि दांतों की कई समस्याओं के इलाज में भी बेहद कारगर साबित होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल और
कटहल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फल है, जो प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। यह न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी
मोरिंगा, जिसे “ड्रमस्टिक” भी कहा जाता है, एक अत्यधिक पौष्टिक पौधा है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसके पत्ते, बीज, और फल सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते
मूंग स्प्राउट्स, यानि अंकुरित मूंग, एक बेहद पोषक और स्वास्थ्य के लिए लाभकारी खाद्य सामग्री है। 40 की उम्र के बाद, जब शरीर में बदलाव आने लगते हैं, तब मूंग