बढ़ता वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं? अगर हां, तो आपके किचन में ही इसका समाधान मौजूद है। कुछ खास मसाले चयापचय (मेटाबॉलिज्म) को तेज करके शरीर की
सर्दियों में शरीर को गर्म और स्वस्थ बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। ठंड के मौसम में हड्डियों को मजबूत और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आयुर्वेदिक लड्डू का
बढ़ते बच्चों के लिए सही पोषण बेहद जरूरी होता है, और दालें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती हैं। खासतौर पर कुछ विशेष दालें बच्चों के शारीरिक और मानसिक
अंडा पोषण से भरपूर एक सुपरफूड माना जाता है, लेकिन इसे सही तरीके से न खाने पर यह दिल के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आप अंडे
सर्दी के मौसम में ठंड लगने, सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की खराश जैसी समस्याएं आम होती हैं। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है। अदरक की बर्फी
अक्सर हम बादाम खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके भी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं?
सर्दी के मौसम में शरीर को गर्म रखने और इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कुछ खास ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए फायदेमंद
केला एक पौष्टिक फल है, जिसे दुनियाभर में पसंद किया जाता है। लेकिन कई बार जब केले की त्वचा पर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं, तो लोग उन्हें खाने
सर्दियों के मौसम में हमारे शरीर को अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है, और ऐसे में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन खासतौर पर फायदेमंद होता है। इनमें से एक है
ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं