लौंग एक सामान्य मसाला है, जो न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। विशेष रूप से, यदि इसे खाली पेट चबाया जाए
अंडे का पीला हिस्सा, जिसे अंडे की जर्दी (Egg Yolk) कहा जाता है, पोषण से भरपूर होता है और इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कुछ
हमारी सेहत के लिए कई तरह की घरेलू उपाय बेहद प्रभावी हो सकते हैं, जिनमें से कुछ खास टिप्स हमें प्राकृतिक रूप से बेहतर स्वास्थ्य पाने में मदद करते हैं।
गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसे हम अकसर सलाद, सूप या पकवानों में उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गाजर का जूस पीने से आपकी सेहत को
हमारी आंतों की सेहत का असर हमारे समग्र स्वास्थ्य पर पड़ता है, और अब वैज्ञानिक शोध यह साबित कर रहे हैं कि इसका संबंध हमारी त्वचा के स्वास्थ्य से भी
किशमिश, जो सूखे अंगूर होते हैं, स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। जब इन्हें रातभर पानी में भिगोकर सुबह सेवन किया जाता है, तो यह शरीर के लिए कई
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान के कारण कब्ज की समस्या आम हो गई है। कब्ज़ से राहत पाने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय मौजूद हैं।
विटामिन D को ‘सनशाइन विटामिन’ कहा जाता है क्योंकि यह शरीर को धूप से प्राकृतिक रूप से मिलता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर करने
सौंफ का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो न केवल पाचन को दुरुस्त रखते हैं, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से
एक मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यून सिस्टम) हमारे शरीर को बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर